Agenda DE STAP naar gezonder Geldrop-Mierlo

Gezond en vitaal blijven doe je niet in één keer, maar door telkens kleine stappen te zetten. Het hele jaar door staan er in Geldrop-Mierlo activiteiten op de agenda die je helpen om in beweging te blijven, nieuwe inzichten op te doen en met plezier gezond te leven. Dit doen we niet alleen, maar samen met veel organisaties in onze gemeente. 

Hieronder lichten we een aantal activiteiten uit die binnenkort plaatsvinden. Doe je mee?

Blijf langer veilig en fit op de fiets

Fietsen is heerlijk en houdt je fit, zelfstandig én in contact met anderen. Speciaal voor senioren is er de cursus ‘Doortrappen en stevig op de pedalen’. Hier leer je praktische tips om langer en veiliger te blijven fietsen, oefen je je vaardigheden en ontdek je hoe je met plezier in het zadel blijft.

  • Wanneer: dinsdag 30 september, 13.00 – 16.30 uur
  • Waar: Fysiozaal van Heuvel, Grote Bos 8 in Geldrop
  • Kosten: gratis
  • Aanmelden: via e-mail Jos.Vermeulen@st-anna.nl of telefonisch via (06) 12 11 95 14. Let op: er is plaats voor maximaal 20 deelnemers.

Online ouderavond: prestatiedruk bij tieners

Steeds meer jongeren ervaren prestatiedruk. Wat doet dit met hen en hoe kun je als ouder of verzorger helpen? Tijdens een online ouderavond geeft gastspreker Aniek van den Braak (Nederlands Centrum Jeugdgezondheid) inzicht in de oorzaken én praktische handvatten om je tiener te ondersteunen.

Valpreventie: blijf langer fit en zeker op de been

Woont u in Geldrop of Mierlo, bent u 65 jaar of ouder en wilt u langer zelfstandig blijven wonen? Meld u dan aan voor het gratis valpreventieprogramma van Leef! Tijdens een bijeenkomst krijgt u tips over valrisico’s, houding, schoeisel en voeding. Ook wordt uw manier van lopen gemeten met een sensorvloer en bespreekt een fysiotherapeut of een vervolgprogramma geschikt is.

Kunt u 2 oktober niet, maar bent u wel geïnteresseerd? Laat dan uw gegevens achter via www.leefgeldrop-mierlo.nl/aanbod-valpreventie, dan houden we u op de hoogte van toekomstige bijeenkomsten.

Ontdek meer activiteiten

Dit is slechts een kleine greep uit de activiteiten die op de agenda staan. Wilt u meer inspiratie of het complete overzicht bekijken? Kijk dan op www.destapnaargezondergeldropmierlo.nl/activiteiten-nieuws en ontdek welke stap u zelf kunt zetten naar een gezonder leven.